Yang Muda Jangan Jemawa, Sakit tak Pandang Usia
SERING kali usia menjadi risiko utama untuk hampir semua kondisi kesehatan. Usia tua juga lebih sering dikaitkan dengan masalah kesehatan.
Anggapan seperti itu bisa membuat kaum muda lengah dan percaya bahwa mereka tidak akan mudah terkena masalah. Namun, seorang ahli memperingatkan anggapan itu belum tentu benar.
Dokter Harriet Leyland, penasihat klinis di myGP, berbicara secara eksklusif dengan Express.co.uk tentang empat kondisi kesehatan yang dapat memengaruhi orang berapa pun usianya. “Di Inggris saja, sekitar 7,6 juta orang menderita penyakit jantung dan pembuluh darah,” ujar dia, dikutip (19/6/2023).
Jadi, tidak dapat disangkal bahwa hal itu dapat memengaruhi individu dari semua lapisan masyarakat, tak peduli berapa usia seseorang. Atau jika seseorang memiliki riwayat kesehatan keluarga yang jelas.
Leyland pun membagikan beberapa penyakit yang bukan hanya monopoli usia tua, tapi dapat terjadi di usia berapa saja, di antaranya:
- Tekanan Darah Tinggi
Salah satu kondisi paling menonjol yang dapat menyebabkan masalah jantung adalah hipertensi atau yang lebih dikenal sebagai tekanan darah tinggi. Saat dipompa ke seluruh tubuh, darah akan mendorong sisi pembuluh darah. Intensitas dorongan itulah yang diukur untuk menentukan tekanan darah.
Jika terlalu tinggi, tekanan dapat membuat jantung dan arteri tegang, meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang lebih serius. Masalah dengan tekanan darah tinggi jarang muncul dengan gejala yang jelas, yang berarti sering tidak diketahui.
Faktanya, menurut British Heart Foundation, sekitar 1,3 juta orang di bawah usia 45 tahun hidup dengan tekanan darah tinggi yang tidak diobati. Leyland menyarankan untuk memeriksa tingkat tekanan darah, setidaknya setahun sekali, berapa pun usia Anda.
“Selain melakukan pemeriksaan tekanan darah tahunan di operasi dokter umum Anda atau di banyak apotek lokal, ada perubahan gaya hidup yang juga dapat membantu,” ujar dia.
Misalnya, mengonsumsi makanan sehat, termasuk mengurangi garam dan makanan olahan, serta meningkatkan asupan serat, mengurangi konsumsi alkohol, berolahraga secara teratur, dan jika merokok maka pertimbangkan untuk berhenti.
- Kanker usus
Dia menjelaskan, kanker kolorektal, yang terutama menyerang usus besar (kolon dan rektum –Red), adalah bentuk kanker paling umum keempat di Inggris. Setiap tahun, lebih dari 42 ribu orang di Inggris didiagnosis mengidapnya.
Diperkirakan, salah satu penyebabnya adalah alkohol. The Journal of National Cancer Institute, misalnya, menerbitkan penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang lahir pada tahun 1990-an memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker usus besar dan empat kali lipat risiko terkena kanker dubur daripada seseorang yang lahir pada 1950-an.
Skrining untuk jenis kanker ini umumnya ditawarkan kepada orang berusia antara 50 dan 59 tahun, tetapi sangat penting untuk menemui dokter jika orang mendeteksi gejala yang mengkhawatirkan. Kondisi ini bisa saja dimulai dari sembelit yang meningkat dan ada darah di feses Anda.
Kemudian, merasa tidak nyaman yang samar di perut. Selain itu, beberapa cara terbaik untuk mencegah kanker kolorektal adalah dengan mengonsumsi lebih banyak makanan nabati, makan lebih sedikit daging olahan, dan membatasi konsumsi alkohol.
- Diabetes tipe dua
Dalam lima tahun terakhir, tingkat diabetes tipe dua pada usia di bawah 40 tahun telah meningkat sebesar 23 persen. Jumlah orang berusia 18 hingga 39 tahun dengan kondisi ini dapat melonjak hingga 200 ribu pada 2027.
“Jika tidak diobati, penyakit ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh karena penumpukan gula yang konsisten di dalam darah,” ujar Leyland.
Beberapa gejala yang paling terlihat adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil, terutama di malam hari, rasa haus yang berlebihan, dan kelelahan yang terus-menerus, dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan perkembangan masalah mata, saraf, ginjal, dan jantung. Konsultasikan ke dokter untuk mengatasinya.
- Osteoporosis
Dia menambahkan umumnya, tulang lebih tebal di awal kehidupan dewasa dan akan menjadi yang terkuat sampai usia akhir 20-an.
Tapi, saat mencapai usia 35 tahun, tulang pasti akan mulai kehilangan kepadatannya. Hal itu cenderung terjadi pada semua orang, tapi prosesnya akan lebih cepat terjadi pada mereka yang menderita osteoporosis.
Kondisi medis khusus ini mempercepat pelemahan tulang hingga membuatnya lebih rapuh dan rentan terhadap patah tulang. Meskipun masalah kesehatan ini biasanya lebih menonjol pada usia di atas 50-an, orang dewasa muda juga dapat terpengaruh. Ini terutama terjadi pada wanita muda pramenopause berusia 20-an, 30-an, dan 40-an. (REP)
